Kolajen Eksikliğinin 7 Belirtisi

Kolajen, cildimizden eklemlerimize, saçımızdan bağ dokularımıza kadar vücudun en önemli yapı taşlarından biridir. Yaşla birlikte üretimi azalır, ancak sağlıksız beslenme, stres, fazla şeker tüketimi, sigara ve çevresel faktörler de bu süreci hızlandırabilir.
Peki kolajen eksikliği vücudumuzda nasıl sinyaller verir? İşte en sık görülen 7 belirti:

1. Ciltte Elastikiyet Kaybı ve Kırışıklıklar

Kolajen, cildin sıkı ve esnek kalmasını sağlar. Azaldığında ise cilt sarkar, ince çizgiler ve kırışıklıklar belirginleşir. Özellikle göz çevresi ve ağız kenarı bu sürecin ilk başladığı bölgelerdir.

2. Eklemlerde Ağrı ve Sertlik

Kolajen, eklem kıkırdağının temel yapı taşıdır. Eksikliğinde kıkırdak zayıflar, eklemler hareket esnasında sürtünmeye başlar. Bu durum özellikle sabah sertliği ve yürürken eklem ağrısı olarak hissedilir.

3. Saç Dökülmesi ve Zayıf Saç Telleri

Kolajen, saç köklerine besin ve oksijen taşınmasına yardımcı olur. Eksikliğinde saç telleri incelir, matlaşır ve dökülme artar.

4. Tırnaklarda Kırılma ve Yavaş Uzama

Tırnakların sert ve sağlıklı kalması kolajene bağlıdır. Kolajen eksikliği, tırnakların kolayca kırılmasına ve kat kat ayrılmasına neden olabilir.

5. Kas Kütlesinde Azalma

Kas dokusunun dayanıklılığı ve esnekliği kolajen desteği ile korunur. Yetersizlik, kasların güçsüzleşmesine ve spor performansının düşmesine yol açabilir.

6. Yara ve Çatlakların Geç İyileşmesi

Kolajen, doku onarımı ve yenilenmesinde kritik rol oynar. Eksikliğinde yaralar, kesikler ve çatlaklar normalden daha uzun sürede iyileşir.

7. Selülit ve Cilt Dokusunda Bozulma

Kolajen, cilt altı bağ dokusunu güçlendirir. Azaldığında cilt yüzeyi daha dalgalı görünür, selülit ve portakal kabuğu görünümü artar.

Kolajen Eksikliğini Önlemek İçin Ne Yapmalı?

• Protein açısından zengin beslenin (yumurta, tavuk, balık, baklagiller).

• C vitamini alımını artırın (portakal, kivi, çilek, biber).

• Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.

• Kaliteli bir hidrolize kolajen takviyesi kullanın.

Hydraser Collagen formülü, 5.000 mg hidrolize kolajen, C vitamini, MSM ve hyaluronik asit ile hem cilt hem eklem hem de saç sağlığınızı destekler. Düzenli kullanımda kırışıklıkları azaltmaya, eklemleri güçlendirmeye ve saç tellerini kalınlaştırmaya yardımcı olur.